Fit zijn is belangrijk voor iedereen, jong of oud. Daarom is er ook voor volwassenen een gevarieerd aanbod. Tijdens de lessen ligt de nadruk op bewegen en conditie. Met behulp van verschillende materialen en beweegvormen wordt jouw conditie en gezondheid gestimuleerd. De twee conditielessen verschillen in intensiteit en het soort oefeningen. Voor de oudere dames en heren is bijvoorbeeld valpreventie en braintraining een belangrijk onderdeel terwijl in de andere les de nadruk ligt op conditie, kracht en spieropbouw. Centraal in deze lessen staat dat iedereen op eigen niveau en tempo mee kan doen!